Blogs over voeding

Stel je eet gluten vrij, hoe kom je aan vitamine B, mineralen en vezels? Schrap je zetmeel* uit je voeding, dan mis je B vitamines, mineralen en de vezels uit de schil van de graankorrel. Ik ging...

Wat doe jij om dit jaar goed te starten? Zet die ingeslepen gewoonte aan de kant! Hoe dat werkt? Door dingen anders te doen.  Je merkt dan dat je andere keuzes maakt.  Zet je zelf een nieuw doel,...

Heb je nieuwe inspiratie nodig voor jouw ultieme ontbijt? Dan is de vegan Chia Super Food perfect voor jou. Chia pudding is een goede optie als je op zoek bent naar voeding waar je energie van...

Verandering van smaakvoorkeur Over ‘picky eaters’ en ‘non tasters’ Hoe zorg je dat je voedingsgedrag veranderd? In deze blog lees je er meer over. Ben je een ‘picky eater’ en heel gevoelig voor...

Help, een suikerdip Herken je de voorkeur voor brood, pasta, aardappelen? Waar komt die onverzadigbare behoefte aan zoet vandaan en wat kan je er aan doen? Ga eens na, is dit iets nieuws of is deze...

Maak jezelf minder kwetsbaar voor virussen en infecties! Over paddestoelen, knoflook en de kracht van voedsel. Zou het niet fantastisch zijn als je minder kwetsbaar bent voor de virussen en...